Turun Hingga 5 - 10 Kg dg Diet Mayo cuma dlm 13 Hari
Jumat, 01 Maret 2013
1
komentar
Program Diet
Mayo CLINIC USA
Waktu : 13 hari
Pantangan : Garam dan Air Es
Syarat : Minum air putih minimum 8 gelas (2 Liter) sehari
Pelaksanaan : 1 x Setahun
Hasil : BB turun 5 - 10 kg
Keadaan kimia tubuh baik sehingga tidak dapat gemuk lagi
Catatan :
1. Jika LUPA makan makanan lain atau menyimpang dari DIET ini, DIET HARUS DIULANGI LAGI DARI AWAL
2. Daging bistik harus digoreng dengan denish butter (unsalt/tawar)
3. Sayuran biasanya 1 ikat bayam rebus jangan direbus terlalu lama (tanpa garam)
2. Daging bistik harus digoreng dengan denish butter (unsalt/tawar)
3. Sayuran biasanya 1 ikat bayam rebus jangan direbus terlalu lama (tanpa garam)
4. Daun selada dimakan mentah-mentah
5. Makan malam terakhir jam 18.00
5. Makan malam terakhir jam 18.00
> Hari I & VIII Pagi 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir
Siang 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + tomat Malam 1,5 ons bistik goreng/rebus + selada yg ditaburi jeruk citrun
> Hari II & IX Pagi 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir
Siang 1,5 ons bistik goreng/rebus + selada + 1 buah segar (pear) Malam 2,5 ons ayam kukus + 1 botol kecil yogurt tanpa gula
> Hari III & X Pagi 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir
Siang 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + tomat + pear Malam 2,5 ons ayam kukus + selada yang ditaburi jeruk citrun
> Hari IV & XI Pagi kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir + 1 iris roti bakar
Siang 1 telur rebus + wortel rebus sebentar + keju wruyare 20 gr Malam 1 mangkok penuh pepaya + citrun + 1 botol kecil yogurt 150cc
> Hari V & XII Pagi 1 wortel besar mentah diparut kasar ditaburi jeruk citrun
Siang 2,5 ons ayam kukus dengan sedikit saus mentega yg tidak asin Malam 2,5 ons bistik goreng/rebus + selada + bayam
> Hari VI & XIII Pagi kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir + 1 iris roti bakar
Siang 2,5 ons ayam kukus + selada ditaburi jeruk citrun Malam 2 telur rebus + wortel besar parut mentah ditaburi citrun
> Hari VII Pagi 1 cangkir kopi tubruk/tea tanpa gula
Siang 1,5 ons bistik goreng + 1 buah segar (pear) Malam Puasa
NB : air dapat diminum setiap jam. Sebaiknya tinggal dirumah sebab kita bisa buang air sampai 8x/hari. Dan buang air besar jarang sekali, sebab hampir semua makanan diserap tubuh. Diet ini hanya menghilangkan lemak jangan takut peot.
SELAMAT MENCOBA & SEMOGA SUKSES
|
TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Judul: Turun Hingga 5 - 10 Kg dg Diet Mayo cuma dlm 13 Hari
Ditulis oleh Idiqsz
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke https://sidiq-helman.blogspot.com/2013/03/turun-hingga-5-10-kg-dg-diet-mayo-cuma.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.Ditulis oleh Idiqsz
Rating Blog 5 dari 5
Categories:
Kesehatan
.jpg)
1 komentar:
Turun Hingga 5 - 10 Kg Dg Diet Mayo Cuma Dlm 13 Hari >>>>> Download Now
>>>>> Download Full
Turun Hingga 5 - 10 Kg Dg Diet Mayo Cuma Dlm 13 Hari >>>>> Download LINK
>>>>> Download Now
Turun Hingga 5 - 10 Kg Dg Diet Mayo Cuma Dlm 13 Hari >>>>> Download Full
>>>>> Download LINK
Posting Komentar