Turun Hingga 5 - 10 Kg dg Diet Mayo cuma dlm 13 Hari

Posted by Sidiq Purnama Jumat, 01 Maret 2013 0 komentar
Bagikan Artikel Ini :
Hy Sobat Semua...di postingan kali ini saya akan membahas bagaimana untuk menurunkan berat badan 5 hingga 10 Kg dengan waktu cuma 13 hari dan kelebihan dari diet mayo ini tubuh akan susah untuk gemuk lagi walaupun dietnya di lepas. Nah tanpa basa basi langsung saja kita lihat bagaimana itu diet mayoo :

Program Diet
Mayo CLINIC USA

Waktu : 13 hari
Pantangan : Garam dan Air Es
Syarat : Minum air  putih minimum 8 gelas (2 Liter) sehari
Pelaksanaan : 1 x Setahun
Hasil : BB turun 5 - 10 kg
Keadaan kimia tubuh baik sehingga tidak dapat gemuk lagi
Catatan :
1. Jika LUPA makan  makanan lain atau menyimpang dari DIET ini, DIET HARUS DIULANGI LAGI DARI AWAL
2. Daging bistik harus digoreng dengan denish butter (unsalt/tawar)
3. Sayuran biasanya 1 ikat bayam rebus jangan direbus terlalu lama (tanpa garam)
4. Daun selada dimakan mentah-mentah
5. Makan malam terakhir jam 18.00

>  Hari I & VIII Pagi 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir
    Siang 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + tomat
    Malam 1,5 ons bistik goreng/rebus + selada yg ditaburi jeruk citrun
> Hari II & IX Pagi 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir
    Siang 1,5 ons bistik goreng/rebus + selada + 1 buah segar (pear)
    Malam 2,5 ons ayam kukus + 1 botol kecil yogurt tanpa gula
> Hari III & X Pagi 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir
    Siang 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + tomat + pear
    Malam 2,5 ons ayam kukus + selada yang ditaburi jeruk citrun
>  Hari IV & XI Pagi kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir + 1 iris roti bakar
    Siang 1 telur rebus + wortel rebus sebentar + keju wruyare 20 gr
    Malam 1 mangkok penuh pepaya + citrun + 1 botol kecil yogurt 150cc
>  Hari V & XII Pagi 1 wortel besar mentah diparut kasar ditaburi jeruk citrun
    Siang 2,5 ons ayam kukus dengan sedikit saus mentega yg tidak asin
    Malam 2,5 ons bistik goreng/rebus + selada + bayam
>  Hari VI & XIII Pagi kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir + 1 iris roti bakar
    Siang 2,5 ons ayam kukus + selada ditaburi jeruk citrun
    Malam 2 telur rebus + wortel besar parut mentah ditaburi citrun
>  Hari VII Pagi 1 cangkir kopi tubruk/tea tanpa gula
    Siang 1,5 ons bistik goreng + 1 buah segar (pear)
    Malam Puasa
NB : air dapat diminum setiap jam. Sebaiknya tinggal dirumah sebab kita bisa buang air sampai 8x/hari. Dan buang air besar jarang sekali, sebab hampir semua makanan diserap tubuh. Diet ini hanya menghilangkan lemak jangan takut peot.
SELAMAT MENCOBA & SEMOGA SUKSES




TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Judul: Turun Hingga 5 - 10 Kg dg Diet Mayo cuma dlm 13 Hari
Ditulis oleh Sidiq Purnama
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke http://sidiq-helman.blogspot.com/2013/03/turun-hingga-5-10-kg-dg-diet-mayo-cuma.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.

0 komentar:

Poskan Komentar